• Nadège Pointeau

Épuisement 3/3 : Les stades de l'épuisement

Mis à jour : oct. 3


Day sens, coaching de performance visant la confiance en soi, Angers

L’épuisement n’est pas dû à une quelconque #fragilité de la personne, ni à son passé douloureux. Il est dû à l’#environnement. L’épuisement mène au #détachement puis à l’#exaspération et comporte des risques de #maltraitance.

Stade 1 : Le réservoir d’énergie est vide.


L’épuisement émotionnel et physique est consécutif à une nécessité d’#adaptation permanente. La personne ressent une #fatigue physique plus ou moins bien identifiée, accompagnée d’une fatigue émotionnelle, elle aussi exprimée de façon aléatoire.


Stade 2 : Dépersonnalisation, distanciation.


Si la personne ne reçoit pas de #soutien ou d’#aide, elle continue de « fonctionner » mais elle ne sait plus comment. La seule issue : inconsciemment, se couper émotionnellement de la source de stress afin de minimiser les fuites d’énergie et continuer de remplir, comme un automate, les tâches que la personne ne peut fuir. La personne s’enfonce, tout demande des efforts immenses et elle #doute de ses #capacités. Ex : la mère s’occupe de son enfant mais sans affect.


Stade 3 : Hurlements, coups, cercle vicieux.


La personne ne #contrôle plus ses réactions. Elle croit qu’elle est véritablement devenue ce qu’elle exprime. Non distinction #réactions/#identité. Perte d’#estimedesoi et reniement de tout ce qui est fait.

Contact

Nadège Pointeau, coach professionnelle certifiée (niveau I, Paris), adhérente et référencée EMCC

 

 

​​Tél : 06 24 61 83 01

8 résidence Montesquieu

49000 Angers

pointeaunadege@gmail.com

Possibilité de séances par skype ou téléphone.

Spécialisée en intelligence émotionnelle, confiance en soi, maîtrise de soi, leadership intuitif.

Possibilité de bilan émotionnel sur 2h.

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